El consumo diario de omega 3 contribuye a mantener los niveles normales de colesterol.

• Contribuye a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
•  Ayudan a bajar ligeramente la presión arterial.
•  Reducen los triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre.
• Disminuye la acumulación de grasa en el hígado y la inflamación causada por esta dolencia en personas con hígado graso.
• Reducen el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares.
• Reduce significativamente los síntomas asociados a la depresión y la ansiedad.
• Protege a los músculos ante el proceso inflamatorio de entrenamientos físicos intensos.
• Promueve la formación de células nuevas para el mantenimiento de la función normal del cerebro en los adultos, asociado a una mejor salud neurológica y desarrollo cognitivo.

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